Документ у подарунок
Корисні матеріали
Короткі PDF, які можна забрати з собою: гайди по напрямах, тести на вибір стилю, чек-листи перед першим заняттям, плани підготовки до концерту. Для батьків, підлітків і дорослих, які танцюють самі.
Перший урок танцю в 3–5 років: 12 ознак готовності + чек-лист батьків
Перевір 12 ознак готовності за CDC milestones, чек-лист «що взяти», 3 питання тренеру після першого заняття. 4 сторінки, написано разом з Юнією Фурман.
Забрати PDF → PDFШколяр 6–10: танці й концентрація + 5 коректуючих стрейчів удома
Чому школяр 6–10 ризикує поставою. 3 дослідження що зв'язують танці й оцінки. 5 стрейчів удома (10 хв/день). Тижневий розклад «школа+танці». 4 сторінки + поляризований poster.
Забрати PDF → PDFПідліток 11–15: тест на 15 питань + 8 напрямів танцю
Гайд для тебе, не для мами. Тест зі скорінгом. 8 чесних описів напрямів. Розмовник з батьками + контракт. 9 сторінок workbook.
Забрати PDF → PDFМагія Ранку — 21-денний план повернення до тіла
Тиждень 1 — рухливість (10 хв). Тиждень 2 — barre basics (15 хв). Тиждень 3 — перше офлайн заняття. Body-image reframes, як справлятись з крепатурою. 9 сторінок workbook.
Забрати PDF → PDFЗвітний концерт без істерик: чек-лист батька на 2 тижні / 3 дні / у день виступу
Той випадок коли «що сказати дитині» важливіше за «що одягти». 3 фази підготовки, що робити і не робити, цитата Юнії.
Забрати PDF → PDF12 питань на пробному. Покажуть чи школа професійна за 5 хвилин
Чек-лист для порівняння 3 студій. Реальні питання, реальні «хороші» і «погані» відповіді.
Забрати PDF → PDFПерший раз у залі після 30. 21 день без героїзму
3-тижневий план: тиждень тіла, тиждень мобільності, тиждень — у залі. Як обрати напрям. 3 фрази для самокритики у дзеркалі.
Забрати PDF → PDFТанці і емоції під час війни. Інформаційний матеріал для батьків
Не лікування. Доповнення. Що каже психологія про регуляцію через тіло. Як визначити чи допомагає танець. Коли краще зупинити.
Забрати PDF → PDFТатусі! Як НЕ зламати дочку, привівши на перше заняття
Для тата 3-5 річки. 3 сторінки без сюсюкання. Що сказати, що не сказати, де стояти, чого боятись (і чому НЕ).
Забрати PDF →Чесні відповіді на питання, які батьки задають найчастіше — від «а якщо дитина розплачеться» до костюмів на звітний концерт.
Реальні історії родин IDC: як усе починалося, що було між перемогами і чого це коштувало.