← До напрямів
Дорослі
Стретчинг для дорослих в Ірпені
16+
Розтягування м'язів та суглобів для гнучкості і балансу. Доповнення до танцю або самостійна практика.
- Хто веде
- Богдана Буркало
- Коли
- Пн, Ср, Пт · 19:00
- Де
- Університетська 29А
Почитати перед першим заняттям
Гайд
🤸 5 міфів про розтяжку
«Сяду на шпагат за місяць», «розтяжка боляче», «після 30 вже пізно». Розбираємо.
04 квітня 2026
Життя студії
«Велика родина» — не рекламний слоган
Як влаштована спільнота IDC: чому батьки дружать родинами, діти вболівають одне за одного, а центр став опорою у складні часи.
12 липня 2026
Порада
«Якщо ваша єдина мета — золоті медалі, то нам не по дорозі»: чому в IDC результат не ставлять вище за дитину
Перемога може бути приємним результатом великої роботи, але не повинна ставати її єдиним сенсом. Юнія Фурман — про медалі, підтримку і межу, за якою починається тиск.
25 липня 2026